独断と偏見の健康思考 （No 04）

早寝早起き
（ＰＭ９～ＡＭ２〜３）

近頃は、遅く寝て早起きで
アタマの生理機能低下を招き
体調の変化も多いような
（病院検査…異常なし）
イロイロのビタミン類
ビタミンＣとかＢ12とかＤとか
マルチビタミンなど
適当に？日を変えて飲んでいる。
ほぼ
習慣化してる事は・・
夜の食事（PM 6  歯磨き後）
それ以降
朝７時頃まで、何もたべない。

胃腸のお休み長くの配慮。

私の宝の詩集    （No 03A）

あるカラオケ店の
お客さんから頂いた詩集
「釜ヶ崎詩集」
釜ヶ崎芸術大学詩の時間から
という貴重な本
そして
「昭和のにおい」
（ガリ版の灯を守る会）
非売品で、これも貴重な一冊。
それら
二冊頂いた方は西成に無関係の人。

近頃、体調の変化大きく
（病院検査…異常なし）
それで
地域の図書館に寄贈と思っている。
私は
趣味多く
詩は、単なる読者にすぎない。
機械時計の研究者のユメ破れ
メイン趣味は
コンピュータのマニア 
（ネット歴は、20年余り）
10数年前に巡りあった
フリーOSの「Linux」に挑戦中で
魅力は
アップルやWindowsとは大きく違い
多忙極まりなく（睡眠最大5時間）
英語苦手でも
余生時間全力投球と思っている。

夢に生きる仙人 （No 02A）

幼いころの夏
夜空の星を眺め夢を描いて
（家の屋根に布団敷いて寝ていた）
その折
会うことの許されない父
（不倫の子）
大事な父の形見の懐中時計を失くした。
そして
夜空に
天下一の科学者になりたいと…。
今も潜在的？
大きなストレス
学者になれなかったことへの
自身の不甲斐なさを嘆いている。
救いは
反社会的思想には
微塵も触れなかったことだろう。
そして
高級ホテルの片隅の
喫茶で、コーヒー飲みなから
いろんなユメを心に描き続けている。

20数年の僅かな知識のコンピュータ
ファンの少ないフリーOSのLinux
（アップルやWindowsと異なる）
そのLinuxを今生最後の
（3年まえ断念）
趣味として再度挑戦して行こうと。

余生プラン再編 （No 01A）

今年
秋になって体重激やせになり
いろんな検査受け結果は、異常なし
これを機に…
心残り少ないプラン作りに励むこと。

カラオケの日…
大声出して、ストレス排除

銭湯の日…体と心を温める

海を眺める日…心を広く持つように

図書館の日…エッセイを読む日

引っ越し前の「町会ふれあい喫茶」
高齢者の話しを聞く（聴く）日

趣味の延長線上（アタマの体操）
お遊び満載のLinuxに再挑戦
（Windowsやアップルと一味違う）

大衆演劇観に行く日

ネット動画の日
（ドラマ・自主制作アニメ・動物）

でんでんタウンや公園を散策の日

SNS…blogやTwitterへの投稿など。

睡眠不足でオツム調整苦慮

近年
尿路結石そして前立腺肥大
前立腺がんの疑いの検査入院など
短期入院して以降
尿道狭窄症になり、月一の通院に。
それで？
夜中のトイレが多いのかなぁーと。
そして
起きる毎に思うのは
二度寝・三度寝・四度寝を削れば
一日の自由時間が増えるなぁーと。
なので
自由時間増やし
朝は「3時頃に」起きることに。
で
お昼寝は若い頃から
苦手で、睡眠不足の日々に。
それが近頃
コロナの世情不安？
どうなのか、よく分からないけど
オツムの動作不良で難儀している。(>_<)

12月 仙人の独り言 1

知人との会話で
例えば
好みの異性の事を言うと
目が細いとか口が大きいとか

★聞く側のヒトの反応
その会話、途中で
自身の好みを（瞬時に）重ね合わせて
意見を言うヒト
★まぁ典型的自己中だろうと？思う。

会話とは
相手の話しが終わるまで聞く事かと。

★お水系のヒトは、会話が上手い
（意見は、かなり遠回しに…）
それに
つられてお客は
常連に、なァーて思う…(^^ゞ
問題点・・
自己発散力低いヒト
潜在的な不満多く
相手の立場をよく理解する間もなく
自己主張の中をさ迷っている
私は、そのように解釈している。