2020-03-23から1日間の記事一覧

食のダイエット

ここ2年足腰不具合増え なので、外出が減り 大好きな「ぶらぶら歩き」も減り 体重が少しずつ増加で 大好きな「米ご飯」朝は時折無し 朝一の喫茶のモーニングでの トーストのみで我慢の日々に。 (今までは朝飯プラス喫茶トースト) そして、ご飯の量も減ら…