2020-09-21から1日間の記事一覧

食欲と睡眠

秋になると毎回困ること 食欲が増して体重が増え 睡眠時間も長くなり 朝起き時刻が遅くなり (ネット時間減るし) 更に 睡眠時間増えると 腰痛に悪影響で、腰痛が増す。 朝はかなり長時間アタマもボーっと。 秋で嬉しいのは ぶらぶら歩きの時間が気楽に 増や…