◎メモの手書きをする。
◎日々の食事の再検討を常に励行する。
◎趣味の熱中アップ
〇映画・ドラマ・アニメ ・マンガ（紙の本）などをネットで観る。
〇古典落語・浪曲・クラシック音楽などを聴く
〇パソコン関連の技術情報を専門誌とネットで観る。
〇新規 の趣味 市バスで市内巡り
↓ ↑
●苦痛 ・・足腰の不具合（膝前十字靭帯損傷など）・・気晴らしをする。
（ 自転車に乗れない・日本橋歩きの散歩など困難の心理打開策）
◎気分転換 ・・朝一のモーニング喫茶店（40分）と時折カラオケに行く。
◎ネット情報 ・・ YouTub SNS 夕刊フジ
〇DHCテレビ （虎ノ門ニュース・ニュース女子）・・２時間～
〇オリーブの木 ちゃんねる
〇篠原常一郎・・有本香 （ジャーナリスト） ・・Twitterも併用
〇武田邦彦ホンネ部屋
〇外務省／MOFA
〇コジコジの文化オタク （パソコン関連）
〇岡本一馬 （健康）
〇ブライトサイド （面白ネタ・健康など）
〇CNN News （Japan）
などが日課・・朝３時頃〜
【半ボケ仙人の思い】
◎幼い頃からの趣味の一つに、機械時計がある。
参考書を買いに書店巡り（洋書は沢山、日本の本は10冊位）
そして、大人になっても図書館通いをしていた。
その時計の参考書から学んだ事の一つに・・
人は、ぜーんぶ、時の流れを共用している事だ。
時間とは大切なものだ、時の流れは、取り戻せない。
なので、若い頃から、「朝早く目覚め」何か思考している。
余談: 宇宙誕生、数100億年、ヒトはせいぜい100年の命の時間
その僅かな時間にめぐり逢い、その大切な時間を共有し
時間の浪費（紛争・戦争）せずに会話だけで解決しない？と。
世間のニュースで、時折そのように思う
