食のダイエット

ここ２年足腰不具合増え

なので、外出が減り

大好きな「ぶらぶら歩き」も減り

体重が少しずつ増加で

大好きな「米ご飯」朝は時折無し

朝一の喫茶のモーニングでの

トーストのみで我慢の日々に。

（今までは朝飯プラス喫茶トースト）

そして、ご飯の量も減らし

（空腹気味で）

日々、菓子を食べたい欲求増え

その葛藤で、ちょっぴりストレス増えた。

メリットは日々のご飯が旨く感じている。