おやつ

若い頃からタバコや酒は好まない。

酒は嫌いではないが弱いので

家で飲むことは、皆無の生活。

なので

甘党・・パンや菓子大好き

（添加物からの解放の一つ）

近頃、「食生活見直し」で

好きな野菜をおやつ代わりにしている。

ジャガイモやさつま芋を輪切りにして

レンジでチンとか

ダイコンや丸ダイコンを酢で漬けたり

より、多くの野菜を摂るために…

そんな工夫の食生活改善

YouTubeの動画を観て…

野菜のジュース類は何らかの添加物入り

なので

現物の野菜を食べようと工夫の日々だ。