青年・中年期
ダイエットなんて無関心
ストレス対応策も無関心
ただひたすら暇な時間作って
ハイキングとかドライブで
そんな日々も
若き頃の思い出になって
老年期・・
バスや地下鉄で
でんでんタウンぶらり散歩
色んな商店街巡りのぶらり散歩
大きな公園でのぶらり散歩
それも
腰痛になり更に左足不具合
で、ぶらり散歩減って
手提げバッグに
折り畳み傘ブラス折り畳み杖を
お共にしている状態。
諦め悪くぶらり散歩を少ししている。
食事改善に・・
YouTubeのネット動画をよく観ている。
（言葉で説明の音声表現嬉しい）
で
パン・菓子類少なくして
さつま芋、輪切りでレンジでチンなど
手間かかってお疲れ気味の日々に。
