睡眠不足でオツム調整苦慮

近年
尿路結石そして前立腺肥大
前立腺がんの疑いの検査入院など
短期入院して以降
尿道狭窄症になり、月一の通院に。
それで？
夜中のトイレが多いのかなぁーと。
そして
起きる毎に思うのは
二度寝・三度寝・四度寝を削れば
一日の自由時間が増えるなぁーと。
なので
自由時間増やし
朝は「3時頃に」起きることに。
で
お昼寝は若い頃から
苦手で、睡眠不足の日々に。
それが近頃
コロナの世情不安？
どうなのか、よく分からないけど
オツムの動作不良で難儀している。(>_<)