ダイエットの話

今回のコロナ災害で

外出少なく体重増えて

自身の自身によるダイエット

朝の食事

味噌汁・ご飯食べそして

朝一のモーニング喫茶店で

トーストも食べていた。

これれ辞めて

朝は（自宅）味噌汁・卵焼き

トーストにして

朝一のモーニング喫茶店は

時々行くだけにして

毎回のご飯の量を減らす事に。