足腰保善と気分転換

腰痛で、2013年に手術をし

今は3時間ほど、連続歩行も苦にはならない。

が、近頃、膝の故障で歩行が少し困難になって

まぁ、何とか歩けるし

70才を機に、終活を画策

その70の折の、引っ越しで体調崩し

延び延びの「終活」

今回の新型コロナを機に、再度進めることに。

いつの頃からか

ネット依存症のような生活から、脱却と

気分転換のカラオケ喫茶  6年前から

(空気が汚れているので、時短利用)

大声出すのは、良い気分転換、でも

コロナの事もあるし、行く回数も減らし

それで、でんでんタウンぶらぶら歩きと

動物園や大型公園を日々の日課のように行く。

動物の表情は心が和むし、ええ気分転換と思う。