体調と頭の調整

家の中の生活の多い日々

朝一の喫茶と

スーパーの自転車行を減らし

足腰の調整、近所歩きを増やし

脳の活性には・・

YouTubeの演歌

好きな歌詞の自己レッスン増やしとか

更に

お目目疲れ減らしで、聴くモノ増やし

脳を少しでも多く動かしてみよう。

連休開ければ・・

日本橋ぶらり歩き増やしてみよう。

と、自身に言い聞かせている。