夜食の話

朝の目覚めは早い。

（３〜４時ごろ）

空腹感は、ほぼない。

（昔から夜食無しの習慣）

朝食は７時頃、その後喫茶。

夜の近年は…

ビタミン菓子とかチョコを

少し食べている。

気分的に良い気がするので

続けようと思っている。