希望睡眠時間3時間

果たせぬユメ
いろんな希望があった。
その一つに「睡眠時間の短縮」
何度試みても失敗ばかり
短時間睡眠(4~5時間)を3日位続けると
次には
7時間ほど寝ないと頭の調子が悪くなり
結果、睡眠は・・
6時間位が限界の日々になっている。
目覚めて
一時間後位が脳の疲れなく回転が良いので
できるだけ早めに目覚めるように
朝3時前後に目覚める生活にしている。

一日24時間は誰にでも平等だけど
その使い方は
人それぞれ、すぎゆく時は、帰らない。
色々したいことが山積みにある。

具体的に・・
ネット・・SNSに作文を書き込む
コンピューター関連情報を観る。
テレビ・新聞のニュース
午前中は洗濯して喫茶店そして日本橋やアベノ
午後はネットで、映画とかドラマ・アニメを観る。
時折、気分転換にカラオケなど行く。
「2019年からは図書館通いも」
そして
時折、30~60分くらい
公園でボーっとしている。
そんな、頭の休息時間も大切な事だ。

インターネット生活になって
ニュース以外普段のテレビは無縁になった。